|
Wer mit Eiweiß-Shake und 🍎 und ☕️ den Morgen beginnt hat noch genug Luft für Kalorien - dachte ich. Aber falsch gedacht - am Abend stehen unter dem Strich zu viel der Kalorien. Dumm gelaufen!
Ich Notiere mein Gewicht erst wieder wenn ich unter dem letzten Tiefstand angekommen bin 😂.
Ich wünsche euch allen Durchhaltevermögen und Spaß am Leben!!!
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 97.05g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Äpfel, BodyChange Eiweisshake. Lunch: Kaffee mit Milch, Butterbrezel, Hähnchenbrustfilet, Butter, Roggenbrötchen. Dinner: Milbona Butterkäse, Milfina Butter , Körnerbrot, Körnerbrot, Hähnchenbrustfilet, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt. more...
|
|