Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 75.28g | Carbs: 259.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Мандарины. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Тыква, Манты из тыквы. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица с грибами в сыре, Pasta Zara Спагетти, Мандарины, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliyainfinityloseweight's Weight History
|