Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 105.30g | Carbs: 173.84g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Зеленый Лук, Магнит Хурма, Яйцо, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Просто Крупа Перловая, Mivimex Соус Перцовый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Яблоко Антоновка. Dinner: Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Zero Сироп Шоколадный, Сметанин Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Ягодно-Фруктовый "Глинтвейн", Снежок Сметана 15%, Лента Творог 5%. Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яблоко Антоновка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alena_tip's Weight History
|