|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 105.65g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Лето Петрушка Свежая, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Русское Молоко Сметана 30%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Доброфлот Селёдка Иваси. Snacks/Other: Вафли, Мандарины, Курага, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|