Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 42.17g | Carbs: 198.03g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Королек, Чай, Окей Чебурек с Курицей. Dinner: Мандарины, Редис, Помидоры, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|