View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 82.37g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Grissini, Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Altınkılıç Kefir Sade, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz, Badem. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Elliptical - 44 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|