Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 81.43g | Carbs: 277.73g.
Breakfast: 365 Дней Миндаль Жареный, Nestle Fitness Хлопья с Шоколадом, Лента Греческий Йогурт 8%, Красный Октябрь Какао Порошок, Йогурт Греческий, Йогурт Домашний, Вемол Йогурт Греческий 6%, Избенка Греческий Йогурт 4%. Lunch: Лето Укроп Свежий, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Яблоко, Яблоко, Мясной Рулет. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Карусель Пирог с Яблоком, Яблочный Пирог, Апельсин, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Ашан Проростки Фасоли Маш. Snacks/Other: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Fine Life Чак-Чак, Рот Фронт Карамель Дюшес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|