Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 40.16g | Carbs: 180.74g.
Breakfast: 365 Дней Миндаль Жареный, Избенка Греческий Йогурт 4%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Йогурт Домашний, Йогурт Греческий, Красный Октябрь Какао Порошок, Nestle Кукурузные Хлопья, Лента Греческий Йогурт 8%. Lunch: Яблоко, Гречка Отварная, Мираторг Котлета Говяжья, Рис Отварной. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Миндаль Жареный, Сарафаново Пломбир, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, BeFit Суп Пюре Овощной, Суп Пюре. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|