Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 45.67g | Carbs: 208.33g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мясновъ Салат Овощной Маринованная Капуста с Хреном, Мираторг Пельмени Домашние. Lunch: Мясновъ Салат Овощной Маринованная Капуста с Хреном, Куриная Отбивная, Макфа Спагетти Отварные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Королек, Мандарины, Сладуница Конфета Сладуванчик, Морковные Котлеты. Snacks/Other: Варенье, Приготовленная Тыква, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|