Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
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51.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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1574 kcal
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Fat: 138.35g | Prot: 35.79g | Carbs: 47.13g.
Lunch: 해키키 김치만두볼, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 호박, BelGioioso 부라타, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 방울 토마토, 파프리카, 달걀. Dinner: Navitas 카카오버터, 유로팜 유로팜버터, 콜루시 러스크 인테그랄리, 농심 꿀꽈배기, Lindt 엑설런스 다크 90%. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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