Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
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56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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1281 kcal
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Fat: 40.90g | Prot: 61.82g | Carbs: 167.13g.
Breakfast: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Caffè, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Lunch: Colussi Oswego, Ricotta Salata, Parmareggio Parmareggio Snack, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Zucchine Cotte, Carne di Petto di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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