|
Eilen oli syntymäpäivä ja punnitus näytti 2 kg painonlisäystä, joten aloitin nyt seurannan, mutta laihduttamisen aloitan vasta ensi vuoden puolella, koska nyt on paljon juhlia, enkä voi vaikuttaa ruokieni laatuun.
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 104.59g | Prot: 95.89g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: Täysmaito, Suodatinkahvi, Kurkku, Valio Oltermanni, Milbona Bio Organic Butter, Vaasan Kaurapalat. Lunch: Täysmaito, Pohjolan Meijeri Täysmaito, Suodatinkahvi, Marja-Aronia, Arla Luomu Kuohukerma, Foodin Chia-Siemen. Dinner: Milbona Bio Organic Butter, Vaasan Iso Grahampaahto, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Valio Maustamaton Raejuusto. Snacks/Other: Kahvi, Milbona Skyr Vanilja. more...
|
|