elycay's Journal, 21 Nov 19


View Diet Calendar, 21 November 2019:
1790 kcal Fat: 81.75g | Prot: 93.09g | Carbs: 181.48g.   Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Hellim, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Izgara Köfte. Snacks/Other: Mandalina, Muz, Altınkılıç Kefir, Badem. more...
1820 kcal Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...

41 Supporters    Support   

Comments 
👌😊 
22 Nov 19 by member: hakay_

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elycay's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.