mimelmoi's Journal, 21 Nov 19

Mes gâteaux préférés ça fait longtemps que je n’en ai pas mangé ! Ils sont à la confiture d’abricot ? 

Soso j’tai vu 🤣 

Soso, même pas en rêve! 😂 

Jetais Venue discrètement sur la point des pieds pourtant ... va falloir que je me cree un autre pseudo pour m’exalter devant les gourmandises! 🤔 hello cacao! Je t’attendais plutôt sur le post où j’ai mis ce matin toutes mes données ... bon je ne sais pas les interpréter mais je vais m’y coller ! J’ai suivi ton conseil de m’interesser (Encore de loin c’est vrai) à la masse graisseuse aux muscles etc.. mais je ne maîtrise pas encore le sujet je vais m’y pencher belle journée  

Oui j’ai vu j’allais te faire un retour on voie pas toutes les données sur ta photo 😂 Mais au moins tu les as pour adapter ton training c’est top 👍 Petite remarque soso ..faut pas confondre un fruit avec une salade de fruits 🤣 Trop de fructose fait prendre du gras même si la valeur énergétique n’est pas la même saccharose etc..il n’est pas traité de la même manière par le corps) Suffit de voir les tahitiennes passé 30 ans.. 

Donc si tu as du sport prendre tes fruits après c’est top pour remplacer le glycogene musculaire qui aide à perdre le gras. Sans glyco si sport le cerveau va se servir sur tes muscles et donc abaisser ton métabolisme et c’est celui ci qu’il faut remonter ..gainage ..musculation. Mais sans sport..stockage si abus. Tu prends des oléagineux ? Avec carré de chocolat noir par exemple ...c’est du bon gras ça te fait activer la lipolyse la fonte du mauvais gras.  

Si à ta prochaine prise de sang tu peux demander un bilan vitaminique magnesium potassium etc et vitamine D ce serait top..t’as pas mal perdue et depuis 2 mois je te sens moins motivée fatiguée etc.. Y’a un truc.. Tu connais luminotherapie ? J’en ai une et ça marche nickel 🤪 

Tu as raison en plus j’ai une prise de sang à faire prochainement je vais en profiter ... tu t’y connais ! Bravo! Moi je comprends la moitié c’est du chinois pour moi! La balance a précisé un corps de 40ans! Pas mal j’ai gagné 2 ans! Je me sauve on pollue son post et vraiment des gâteaux ne méritent pas qu’on passe à côté  

je t'ai envoyé un mp. 

Ok merci pour l’info j’allume l’ordi ce soir 🤗 

c'est pas tellement les gateaux qui posent des problemes a partir du momment que tu as un bon metabolisme..sport. Par contre des carences si regimes a la nimporte quoi si..exemple si carence magnesium le cerveau va te pousser vers le chocolat..si pas suffisamment de bons glucides il va te pousser vers les sucres avec IG hauts..etant donné que tes muscles et ton cerveau en consomme tout le temps..ou absence omega 3 vers le mauvais gras animal.. oublie pas la ferrite dans le bilan ca arrive quils oublient..