Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 43.95g | Carbs: 204.84g.
Breakfast: Зеленый Чай, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Мясновъ Салат Овощной Маринованная Капуста с Хреном, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Lunch: Шоколадные Вафли, Мясновъ Салат Овощной Маринованная Капуста с Хреном, Сосиска, Макароны с Маслом, Борщ с Фасолью, Зеленый Чай. Dinner: 7 Days Круассан, Груша, Яблоко. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|