|
Hedef 55 kilo idi ulaştım ancak istediğim balık eti görüntüyü elde edemedim 😔 yeni hedef 60 kg, kalori toplamaya devam.....
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
3103 kcal
|
Fat: 113.08g | Prot: 93.54g | Carbs: 425.81g.
Breakfast: Zeytin, Beyaz Ekmek, Balparmak Süzme Çam Balı, Boiled Egg, Birşah Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. Lunch: Revani, Peynirli Börek, Bezelye Yemeği, Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek. Dinner: Beyaz Ekmek, Pirinç Çorbası, Pirinç Pilavı, Turşu, Pırasa Yemeği. more...
|
|