Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
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77.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2019:
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953 kcal
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Fat: 33.84g | Prot: 41.28g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Vitalibre Biscotti ai Cereali, Semi di Lino, Cannella, Pompadour Tisana Zenzero e Limone. Lunch: Risotto Salsiccia, Parmigiano (Grattugiato), Primia Carote Crude, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Condimento per Insalata (Ridotto Contenuto Calorico). Dinner: Melograno, Barbera, Formaggio di Capra (Duro), Il Buon Pane Filone Rustico , Sarde, Pomodori, Esselunga Misticanza. Snacks/Other: Caffè (dalla Moca), Caffè Macchiato. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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silvi8_8's Weight History
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