Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 78.12g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Гречка Отварная, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Легкий , Огурец (без Кожуры), Маг Хлеб с Семечками. Lunch: Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев , Брокколи на Пару, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Rice Up Хлебцы из Бурого Риса с Киноа и Чиа , Ганна Грудка Копчено-Вареная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Финик, Овсяное Печенье Домашнее, Курага. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia729_'s Weight History
|