Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 95.53g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Банан, Пятерочка Сыр Гауда 45% , Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. Lunch: Сыр Косичка, Этаж Хачапури по Аджарски, Мартини Шампанское Асти. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Oreo Печенье, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|