|
mulai lagi defkal. stelah sbln merasa jenuh diet & makan ngawur. sekarang mulai lgi ngecilin perut. gengs kalian klo lg jenuh diet biasanya ngapain? apakah makan ngawur atau ngelakuin hal lain??? share ya gengs siapa tau bisa bermanfaat buat diriku ^.^
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
651 kcal
|
Fat: 20.37g | Prot: 27.49g | Carbs: 93.49g.
Breakfast: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Lontong, Sate Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dinner: Mangga, Ikan Bandeng Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Pepaya. more...
|
|
 Comments
aku makan ngawur.. trus males olahraga. tapi trus nyesel. wkwkwkwkwk
19 Nov 19 by member: nina ashfihani
|
Dua hari ini aku bosan, dan dua hr ini juga berlangsung makan ngawur, gorengan sehari habis 5 atau 6, bubur sumsum, bubur ketan hitam, mie, dan itu diluar makanan pokok..dan yg buat gk bisa nolak ya itu gratis alias free...........efeknya ya ke perut rasanya. Entah ke BB...kalau seminggu mungkin ada 1 ato 2 kg kali ya.....ini salah besar, tapi gimana ya..hahah
19 Nov 19 by member: Radhiatul
|
klo q makan ngawur tpi dlm jumlah yg normal terpenting g ngelebihi kalori harian kita ...itu q 😂
19 Nov 19 by member: silviimuetttt
|
udah dua mnggu ngawur makan dn bb naik😂
19 Nov 19 by member: Feeebbyy
|
kdg jenuh bgt tp kl ngawur tiba2 kpkiran "selama ni sia2 donx,kl skrg mkn mu acak2n,pst bobot naik prcuma kmrn smp diet olhrga..oh iyy"trs blik lg k defkal deh😂
20 Nov 19 by member: puspita200
|
aku makan ngawurnya makan gorengan sehari 5kali selama seminggu 3x, junk food mcd sama kfc terus tambah hokben +minuman yg manis2. ampunn dehhh-.-
skrang perut udh brasa buncit baru sadar dan mulai lg. -.-
slama makan ngawur slalu nimbang & BB yg tdnya 46 skarang 48.
@silviimuettt
baiklah, makan ngawur boleh tp dlm jumlah yg normal. it's oke ^.^
20 Nov 19 by member: Arlis Sena
|
selama makan ngawur aku jg makan mie ayam terus, pop mie, mie rebus.
pokoknya engga bgttt... -.-
20 Nov 19 by member: Arlis Sena
|
beli celana yang ketat, biar kalau perut mengembang dikit sudah kerasa..
20 Nov 19 by member: Gotropil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arlis Sena's Weight History
|