Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2333 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 145.77g | Carbs: 236.32g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Quero Ketchup Tradicional, Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Swift Carne Moída de Patinho. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Baião de Dois. Dinner: Itambé Coalhada Desnatada, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho, Pão Francês, Bob's Torta Mousse de Chocolate, Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango, Salpicão de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco de Cajá, Salgadinho de Festa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|