Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 67.07g | Carbs: 204.22g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Зеленый Чай, Макароны с Маслом, АТБ Венигрет. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, АТБ Венигрет, Батон Нарезной, Борщ с Фасолью. Dinner: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Яблоко, Шоколадные Вафли, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|