Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 78.56g | Carbs: 33.04g.
Breakfast: Кофе, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Дымов Окорок Сырокопчёный , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Свинина Тушеная, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|