Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 60.72g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Русское Море Икра Минтая, Картофель Отварной. Lunch: Владхлеб Хлеб Ржаной с Пряностями Заварной, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Мистраль Тростниковый Сахар , Чай, Гринагро Сметана 20%, Ашан Запеканка Творожная с Курагой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Краяночка Сушки Люлюшки, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|