Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 96.23g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Травяной Чай, ИП Сидоренко Филе Горбуши Слабосоленое в Масле, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша с Морковью, Спагетти Отварные с Маслом. Dinner: Пятерочка Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fit&Sweet СОЧНИК. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Ратимир Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|