MrDMartin94's Journal, 18 Nov 19

Buenas señores, ya esta aquí mi quinta semana de valoración física. Hay progresos desde que cambie la dieta (1 semana), he bajado peso.

https://youtu.be/YVESel3Rw48

Voy a compartir esa dieta con vosotros, podéis descargarla desde mi blog o desde el siguiente enlace que os pongo:

https://mega.nz/#!RsJzzIQa!Kvu2-5T12uaFR4BJSOR_R7dYe4sC7-W47oGP8M1PhTs

Cualquier duda, podéis contactarme por donde prefiráis.

Recordad que nunca es tarde para empezar ;)

Salu2s

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1191 kcal

Fat: 35.70g | Prot: 128.10g | Carbs: 79.29g.   Breakfast: Hacendado Leche de Soja, Carrefour Crunchy Muesli. Lunch: Videca Piña en Su Jugo, Pepino, Alipende Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Atún en Aceite de Girasol. Dinner: Pepino, Alipende Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Atún en Aceite de Girasol. Snacks/Other: Huevo Duro, Wasa Original, DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Wasa Original. more...

2010 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...