Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2213 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 65.11g | Carbs: 247.22g.
Breakfast: Pepsi Pepsi, Миндаль, Кешью, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Блины на Молоке, Блины на Молоке. Lunch: Шаурма с Курицей, Чай Зеленый с Медом, Pepsi Pepsi, Кофе с Молоком и Сахаром, Помело. Dinner: Мясо Бизона (Только Постное), Гранат, Формула Смаку Хлеб со Льном, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Yum Yum Арахисавая Паста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|