Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 66.63g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Сударыня Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Село Зеленое Творог 5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Джемы и Варенья, Нутелла Ореховая Паста, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Овощная Семейка Фасоль Печёная, Велком Сосиска Докторская, Омлет с Молоком. Dinner: Мойва Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solne4nayaDi's Weight History
|