Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
130.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 117.26g | Prot: 203.40g | Carbs: 11.43g.
Breakfast: Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Рубиком Куриные Колбаски для Жарки. Snacks/Other: Дедов Охотничьи Колбаски, Редька. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55555Александр55555's Weight History
|