Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 146.35g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Спельта Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Куриное Филе Жареное без Масла, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Snacks/Other: Магнит Слива, Виноград, Избенка Козье Молоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya555bs's Weight History
|