Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 86.29g | Carbs: 93.58g.
Breakfast: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Варенье, Ваше Здоровье Семя Льна, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Пшенка. Lunch: Редька, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Ирис Крепыш, Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Печень Трески. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arishkaira's Weight History
|