|
vraagje aan jullie: welk activiteit callorien verbranding app gebruiken jullie? welke klopt want fatsecret zegt dat ik als ik alleen slaap en rust al 1900 verbrand. En met Google fit en Samsung haalde ik dat niet eens toen ik gisteren 2 uur lang met de buggy heb gelopen.
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 47.83g | Carbs: 42.80g.
Breakfast: Koffie (Espresso), Van Gilse Suikerklontjes, Slagroom (Vol), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Lunch: Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Kaas, Frikandel. Dinner: AH Biologisch Rib Runderlap, Tomatenpuree, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Snacks/Other: Lidl Griekse Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Frambozen, Bramen, Jumbo Bloemen Honing, Gemengde Notenmix. more...
|
|
 Comments
Via mijn smartwatch maar ook deze is niet geheel betrouwbaar maar komt een heel eind..
16 Nov 19 by member: Yoo69
|
Klopt FS is veel te positief. Je kan je activiteits factor 1 omlaag stellen. Dat helpt iig al. En voor de verbranding kun je ook minder nemen. Heb zelf ook mijn horloge maar had ook een body test laten doen waarbij ik meer inzicht kreeg over mijn body type en de daadwerkelijke verbranding
16 Nov 19 by member: AviaMar
|
Ik kijk meestal op verschillende sites, voer dan gewicht en activity in, en neem dan een gemiddelde als er verschil in zit. 🤗
16 Nov 19 by member: Dappere-Dodo
|
je lichaam verbrandt in rust en met slapen al enorm veel calorieën. Je organen/spieren etc hebben namelijk ook energie nodig om te functioneren. De gemiddelde mens heeft dus met normaal functioneren ongeveer 2000 calorieën nodig. 1900 calorieën verbranden is dus normaal en volgens mij niet heel hoog ingeschat. Alles wat je echter meer verbrandt door bv wandelen is mooi mee genomen en helpt alleen maar mee als je wat kilo's wilt verliezen. Succes
16 Nov 19 by member: MissJaneDoe
|
Garmin connect. Werkt met mijn smartwatch met hartslagmeter. Is behoorlijk accuraat dus 😊
16 Nov 19 by member: MarliesvanH
|
16 Nov 19 by member: Lost68
|
16 Nov 19 by member: HellRaver
|
Een BMR van 1900-2000 is niet heel gebruikelijk...
16 Nov 19 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simoneshk's Weight History
|