Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
3068 kcal
|
Fat: 100.36g | Prot: 112.41g | Carbs: 459.96g.
Breakfast: Рот Фронт Печенье Сахарное "Бодрость Утро" со Злаками и Медом, Финик. Lunch: Мёд, Maltagliati Спагетти, Мандарины. Dinner: Хурма, Меридиан Морской Микс в Масле, Мандарины, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Мёд, Творог 9%, Финик, Вареное Яйцо, Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Для меня это было очень тяжело. Пробежал первый Свой марафон. С перепадом высот 1167 м. За 06:05 часа
07 Dec 19 by member: vs363ru
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|