Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2072 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 58.86g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Конфета. Lunch: Сладкая Булочка, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Суп Овощной. Dinner: Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetlanagty's Weight History
|