Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 116.91g | Carbs: 119.46g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Лента Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Националь Рис Басмати. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Белоречье Сметана 20%. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.saidov's Weight History
|