Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 93.25g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Сладбери Мини Зефир, Ясные Зори Куриная Грудка, Formaggi Сыр Козий Плавленный с Розмарином и Чесноком, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lunch: Азбука Вкуса Банан Мини, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Мистраль Кускус. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashvaar's Weight History
|