Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 105.50g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Чечевица Вареная. Lunch: Квашеная Капуста, Скумбрия Отварная. Dinner: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. Snacks/Other: Корень Сельдерея, Яблоко Желтое, Грейпфрут, Яготинский Турецкий Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|