Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 119.88g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Любимые Традиции Соломка Соленая, Омлет с Молоком, Ветчина, Сырники ПП, Emmi Сыр Тет Де Муан. Lunch: Макароны Отварные, Свекла Вареная, Семья Биточки Куриные Рубленые. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП, Emmi Сыр Тет Де Муан, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|