Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 77.03g | Carbs: 184.00g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Мёд, Творог 9%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карлов Двор Сыр Граф, Хлеб Бородинский, Курага, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ВкусВилл Блины с Бананом, Карлов Двор Сыр Граф. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|