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Bajando calorías, ahora 1200 kcal /diaria. Manteniendo mismo nivel de actividad.
View Diet Calendar, 13 November 2019:
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1118 kcal
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Fat: 35.92g | Prot: 126.97g | Carbs: 61.06g.
Breakfast: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: DIA Atún en Aceite de Girasol, Alipende Lechuga Romana, Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: DIA Atún en Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga Romana, Pepino. Snacks/Other: Huevo Duro, Wasa Original, DIA Atún en Aceite de Girasol. more...
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3119 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
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 Comments
1200? joder.... que duro. yo como lo justo y no bajo de 1500. y soy mujer y peso menos que tu y seguro que no hago ni una cuarta parte de tu ejercicio....ánimo!!! 💪💪
13 Nov 19 by member: kutxurru
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Muchas gracias, al que algo quiere algo le cuesta 😊. Si es verdad que al principio cuesta un poco... Pero con esfuerzo todo se consigue 💪💪
Ire subiendo fotos 😀
13 Nov 19 by member: MrDMartin94
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La leche que poquitas pero bueno si es dentro de un plan esta bien, porque me parece mas duro lo de ayunos de 24 horas o mas eso si que me da bajona.
13 Nov 19 by member: Luisg79
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BUAFFF!!! La verdad que eso del ayuno nunca lo he probado... pero prefiero comer menos al ayuno jajajaj
13 Nov 19 by member: MrDMartin94
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