Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 38.05g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Zeytun Bağları Extra Tebiş Zeytun Yağı, Кофе, Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко. Lunch: Лук, Подсолнечное Масло, Superfresh Кукуруза Замороженая, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Сыр Сыр, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Гатыг 1,5. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|