Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 139.82g | Carbs: 165.76g.
Breakfast: Healthy Food Фермерский Творог, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Творожная запеканка с крахмалом и смородиной, Кофе. Lunch: Куриные котлеты рубленные, Global Village Горчица Французская, Простоквашино Сметана 15%, Салат куриный с фасолью и огурцом, Плов с курицей. Dinner: Куриные котлеты рубленные, Плов с курицей, Творожная запеканка с крахмалом и смородиной. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Хурма, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гренки Домашние. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|