Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 82.05g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Спартак Вафли Черноморские, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Виталюр Батон , Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Скумбрия Запеченная. Dinner: Чай с Медом, Хлеб Черный, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniuta33's Weight History
|