Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 130.09g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сырники ПП, Капучино. Lunch: Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырники ПП, Куриная Грудка на Гриле, Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|