Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 104.29g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Яготинский Закваска 2,5%, Attuale Гречка. Lunch: Serenada Mleczny, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів , КАМА Кукурузное Масло , Злагода Брынза 30%, Красный Лук, Квашеная Капуста. Dinner: Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Цветная Капуста, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів , Вареное Яйцо, Гуакамоле, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Serenada Mleczny, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Балык, Феттучини. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|