Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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1583 kcal
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Fat: 36.98g | Prot: 61.18g | Carbs: 222.98g.
Breakfast: Cannella, Semi di Girasole Sbucciati, Bacche di Goji, Quaker Oats So Simple, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Caffè, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Ricotta Salata, Castagne Arrosto. Snacks/Other: Lo Conte Cocco Grattugiato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Riso. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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