Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 93.76g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: Яичный Белок, Гречневая Крупа (без Жира), Свекла Вареная, Кабачки, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1, Herbalife Формула 1 на Воде, Ромол Кефир 1%, Миндаль, Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|