Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
798 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 29.46g | Carbs: 61.32g.
Breakfast: Велком Колбаса Вареная Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Snacks/Other: RIOBA Молочный Шоколад, Сваля Каша Молочная Рисовая с Вишней. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|