|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 101.11g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Формула Смаку Хлеб на Хмелю, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Селянське Кефир 1%, Мёд, Комо Сыр Сметанковый, Бутерброд с Сыром, Зеленый Чай, Яблоко Голден. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aniyta279's Weight History
|