Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
813 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 65.74g | Carbs: 80.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Овсяные Отруби, Творог 5%. Lunch: Чай с Лимоном, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шампиньоны Тушеные, Говядина Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами, Овсяные Отруби, Капустный Салат. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
Bayleys.17's Weight History
|